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女人你知道这些水果的用处吗?

来源:未知 编辑:admin 时间:2017-08-05
牛油果
牛油果的营养价值极高,各种保健、美容功效备受女性市场亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果,多吃不仅可以预防宫颈癌,还能抗衰老。
梨子
梨中富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等,这些营养素具有防癌抗癌的作用。多吃梨除了促进人体内致癌物质的排出,还可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。

奇异果
奇异果维生素C的含量非常高,研究发现,它的含量是橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。所以,奇异果不愧为抗癌高手。抵抗力和免疫力下降的时候,就非常容易患癌症,而奇异果是可以增强人体的抵抗力和免疫力的,所以,奇异果就有抗癌的功效。
无花果
现代医学研究证明,无花果含有18种氨基酸(10种为人体所必需)、多种维生素和矿物质。无花果里还含具有抗癌功效的呋喃香豆素内酯、补骨酯素、佛手柑内酯等物质,有提高人体免疫力,抑制四种癌细胞发生发展的神奇功效。因此,无花果的抗癌功效也得到世界各国公认,被喻为“抗癌先锋”和“21世纪人类健康的守护神”。
草莓
草莓每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素、鞣酸等。草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。同时草莓也具有很高的药用价值,有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短少、暑热烦渴等。
蔓越莓
蔓越莓不仅可以抑制细胞中的癌细胞的产生,还能阻断癌细胞的扩散及提升人体免疫力等。除此之外,蔓越莓是养颜圣品,对于女性来说,多喝含有蔓越莓的汤水除了可以有效的预防宫颈癌外,还有补血益气、美容养颜的功效。


TAG标签: 健康咨询 水果疗效 养生

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