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怎样有效的避免出现子宫肌瘤呢?

来源:未知 编辑:admin 时间:2017-08-30
子宫肌瘤不能靠手术完全康复,有复发的可能。对于育龄女性来讲,切除子宫的代价太大,口服药治疗对人体有副作用。这些弊端得不到解决,子宫肌瘤就像一颗定时炸弹,时刻影响着你。培养好的生活习惯才能避免子宫肌瘤的危害,激巢带大家来看看。
 
1、培养健康的生活习惯:抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因,因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。
 
2、合理饮食:饮食均衡营养,避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜,坚持低脂肪饮食。
 
3、自我调节:子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节,保持积极乐观的心态,避免不良生活情绪对自己的影响。
 
4、注意避孕,严防人流伤害:子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性,采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。
 
5、注意月经期卫生保健:在月经期,要保持外阴清洁,避免经期同房。
 
6、适当运动:加强锻炼,增强身体素质,提高免疫功能与抗病能力。
 
7、定期复查:子宫肌瘤多数无症状表现,应定期到正规医院进行妇科检查,做到早发现、早治疗。

TAG标签: 子宫肌瘤 健康咨询 生活常识

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