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如何轻松面对更年期!!

来源:未知 编辑:admin 时间:2017-04-05

     由于现代社会人类压力大,多种矛盾易导致产生,女性的多种表现以为以为进入了更年期,有好多不一定是更年期。下面就随小编看一下哪些是更年期的症状!!
     首先更年期是由于卵巢功能降低导致雌性激素等各激素降低,进而影响人体。妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。我国有人对929名退休工人调查表明,她们的平均绝经年龄为48.85岁。
 具体身体变化:

   1、30岁左右:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。  

 2、30-40岁之间:出现内分泌紊乱,如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。  

 3、40-55岁之间:出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;   

  4、55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性。  

 女性更年期的四大症状    通常来说,绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状:   一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。   

   二、心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的...  

   三、精神、神经症状表现异常。  

   四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
 更年期。这是一种正常的生理现象,是正常人体必经的过程。不必太惊慌,在更年期到来之际注意身体健康,劳逸结合,锻炼体质,补充营养,保持心情舒畅我们可以很自然的度过更年期。如果经常焦躁、抑郁,尽量做些心情舒畅的事,换换环境,可缓解更年期到来,或减轻症状!天天好心情是治疗疾病无形灵药,乐观的态度、健康体质可以对抗疾病!

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